育毛マッサージとは育毛のためにマッサージを行っていく事です。
育毛にはマッサージは効果的と言われていますし、頭皮に刺激を与える事も有効です。
マッサージ方法ですが、指で全体を揉むようにマッサージしていきます。力の加減をきちんと考え優しくする事がポイントとなっています。
力を入れ過ぎると逆効果となってしまいますし、爪を立ててマッサージをしてしまうと頭皮に傷がついてしまいますので、優しく丁寧にマッサージしていくようにしましょう。
また、マッサージする時間帯ですがお風呂上りに血行が良くなっている時に行うようにしましょう。
育毛剤を利用している方は育毛剤を塗った後丁寧にマッサージしていく事で効果もかなり違ってきます。
マッサージする時間ですが、５分～１０分がベストです。あまりに雑だと意味がありませんし、時間をかけすぎるのもよくありません。
また、毎日続ける事が大切になってきます。１日や２日で効果が期待できるものはありません。１ヵ月２ヶ月と続けていく事で効果は実感できると思います。
育毛マッサージを行う際ですが、頭皮に傷がある場合などにはマッサージするのをやめるようにしましょう。
正常な状態でマッサージしていくようにしましょう。また、正しいマッサージ方法をマスターするようにしましょう。
マッサージの効果は血行促進です。血行が良くなる事によって頭皮の状況も安定してきます。マッサージだけでは効果は期待できないので頭皮を清潔に保つようにしましょう。
インターネットでもたくさんの頭皮マッサージ方法があります。マッサージの効果を得るためには続けていく事が大切です。
マッサージは1ヶ月～3ヶ月で効果が実感できるようになってきますが、頭皮を正常な状態を保ち続けるためには、効果が実感出来た後も続けていく必要があります。
また、頭皮が再生される時間帯は午後10時～午前2時の間と言われています。寝ている間に再生されるのでなるべく早く就寝するようにしましょう。
